Acompanhando nba essa semana me deparei com uma situção inusitada no basquetebol, comprovando que no jogo de basquete pode acontecer de tudo, inclusive perder ou ganhar o jogo em apenas 0.6 centésimos. O jogo ere Boston contra Miami, e faltando apenas 0.6 centésimos para o termino do jogo o time da casa, Miami, ganhava de apenas 2 pontos de diferença, para os leigos o jogo ja tava ganho neh, mas ae que entra o fascinio que só o jogo de basquete pode oferecer, o boston empatou o jogo em uma jogada linda, um lateral batido pelo jogador Paul Pierce, dando um passe certeiro para seu companheiro, Rajon Rondon, embaixo da cesta que pega a bola no ar e solta em direção a cesta ainda em tempo, e para o delirio de todos os torcedores do boston empatando o jogo e levando para a prorrogação, no tempo extra o Boston levou a melhor e ganhou o jogo fora de ksa!!!
Esse episodio me lembrou o primeiro jogo do Estadual Adulto aqui no Rio de Janeiro, primeiro jogo do Club Municipal contra Cabo Frio, no ginasio do Club Municipal, onde o clube mandante perdendo o jogo por 2 pontos conseguiu uma roubada de bola e uma cesta de 3 faltando apenas 0.7 segundos levando a melhor na partida!!!!!
É por essas e outras que "I love this game"!!!!!
ae embaixo vai o video do jogo da nba mencionado ae!! veja que lance!!!
sábado, 9 de janeiro de 2010
sexta-feira, 27 de novembro de 2009
Kareem Abdul-Jabbar
Ae embaixo segue o link do video de Kareem Abdul-Jabbar:
NBA Legends: Kareem Abdul-Jabbar
terça-feira, 24 de novembro de 2009
Gancho (hook Shot)
Hoje vou falar um pouco de um outro tipo de arremesso chamado gancho. Hoje em dia vejo pouco atletas principalmente nas categorias de base utilizando esse arremesso, pra quem gosta e acompanha basquetebol esse arremesso foi uma das marcas registradas de um outro grande jogador Kareem Abdul-Jabbar, foi jogador do L.A. Lakers.
Bom esse arremesso é meio simples de explicar....
Ele é executado com uma das mãos e com um giro, a mão a ser utilizada depende de onde for direcionado o giro (pé de pivô), se for girar para o lado direito utiliza-se a mão direita para o gancho e vice-versa.
Após o giro salta-se com um dos pés e executa o gancho
O cotevelo embaixo da bola empurra a bola ao alto e no final do movimento com os braços estendidos faz-se o trabalho de punho (ou quebra de munheca), ocasionando o "back Spin" na bola (giro pra trás).
Para melhor visualização do gancho e outros arremessos posto um video logo embaixo para que todos entendam o gancho.
http://www.youtube.com/watch?v=qdpcmwVLq8o
Bom esse arremesso é meio simples de explicar....
Ele é executado com uma das mãos e com um giro, a mão a ser utilizada depende de onde for direcionado o giro (pé de pivô), se for girar para o lado direito utiliza-se a mão direita para o gancho e vice-versa.
Após o giro salta-se com um dos pés e executa o gancho
O cotevelo embaixo da bola empurra a bola ao alto e no final do movimento com os braços estendidos faz-se o trabalho de punho (ou quebra de munheca), ocasionando o "back Spin" na bola (giro pra trás).
Para melhor visualização do gancho e outros arremessos posto um video logo embaixo para que todos entendam o gancho.
http://www.youtube.com/watch?v=qdpcmwVLq8o
domingo, 25 de outubro de 2009
BANDEJA
Agora vamos falar sobre bandeja.
Bandeja considero como um tipo de arremesso, pois acredito que o movimento final que arremessa a bola a cesta é identico ao movimento descrito no post anterior, a unica mudança acontece nos pés, ao em vés de descreve-lo parado como no post anterior, na bandeja aconteçe o movimento de uma passada, que descreverei abaixo:
Passada da bandeja ( 2 passos):
Essa passada se caracteriza no momento que o atacante com a bola segura a bola após o drible e executa 2 passos, o primeiro deve ser com o pé de acordo com o lado em que se está na quadra, devido que a bandeja normalmente é feita na lateral da quadra, entao se estamos no lado direito a passada começa com o 1º passo da perna direita e o 2º com a perna esquerda, se for no lado esquerdo a passada é invertida 1ª esquerda e 2ª direita, e devemos impulsionar o maximo possivel com a 2º perna, ao concluir o 2º passo e saltar com a perna desse 2º passo devemos elevar o joelho da perna contrária (do 1º passo) ocasionando em uma melhor impulsão, fazendo o jogador atingir alturas mais altas, além de proteger o corpo de um possivel marcador que possa vir a aparecer na frente do atacante fazendo ele perder o equilibrio, esse joelho elevado permite um melhor equilibio do corpo quando ele estiver suspenso.
O ponto mais importante da bandeja são as pernas, devido que o movimento de arremesso da bola seja igual ao movimento basico de arremesso; tem muitos jogadores que em suas bandejas costumam "deixar" a bola na cesta como se a mão fosse uma bandeja mesmo, localizada embaixo da bola, mas para iniciantes é mais que necessário que ele aprenda a fazer com o movimento basico primeiro, pois assim ele tem uma proteção da bola que de modo como acabei de citar não possui uma proteção podendo o jogador perder o controle dela facilmente.
ak vou postar um link para visualizarem melhor a bandeja: não vou postar o video direto ak, pois estou em SP e ak não tem como baixar o video para postar pra vocês. ae vai o link no youtube, Obs: nao prestei atenção no audio, poisestou postando ouvindo as minhas musicas entao se liguem apenas nas imagens e peço desculpa, caso no video o audio fale algo errado:
Como fazer Bandeja
Bandeja considero como um tipo de arremesso, pois acredito que o movimento final que arremessa a bola a cesta é identico ao movimento descrito no post anterior, a unica mudança acontece nos pés, ao em vés de descreve-lo parado como no post anterior, na bandeja aconteçe o movimento de uma passada, que descreverei abaixo:
Passada da bandeja ( 2 passos):
Essa passada se caracteriza no momento que o atacante com a bola segura a bola após o drible e executa 2 passos, o primeiro deve ser com o pé de acordo com o lado em que se está na quadra, devido que a bandeja normalmente é feita na lateral da quadra, entao se estamos no lado direito a passada começa com o 1º passo da perna direita e o 2º com a perna esquerda, se for no lado esquerdo a passada é invertida 1ª esquerda e 2ª direita, e devemos impulsionar o maximo possivel com a 2º perna, ao concluir o 2º passo e saltar com a perna desse 2º passo devemos elevar o joelho da perna contrária (do 1º passo) ocasionando em uma melhor impulsão, fazendo o jogador atingir alturas mais altas, além de proteger o corpo de um possivel marcador que possa vir a aparecer na frente do atacante fazendo ele perder o equilibrio, esse joelho elevado permite um melhor equilibio do corpo quando ele estiver suspenso.
O ponto mais importante da bandeja são as pernas, devido que o movimento de arremesso da bola seja igual ao movimento basico de arremesso; tem muitos jogadores que em suas bandejas costumam "deixar" a bola na cesta como se a mão fosse uma bandeja mesmo, localizada embaixo da bola, mas para iniciantes é mais que necessário que ele aprenda a fazer com o movimento basico primeiro, pois assim ele tem uma proteção da bola que de modo como acabei de citar não possui uma proteção podendo o jogador perder o controle dela facilmente.
ak vou postar um link para visualizarem melhor a bandeja: não vou postar o video direto ak, pois estou em SP e ak não tem como baixar o video para postar pra vocês. ae vai o link no youtube, Obs: nao prestei atenção no audio, poisestou postando ouvindo as minhas musicas entao se liguem apenas nas imagens e peço desculpa, caso no video o audio fale algo errado:
Como fazer Bandeja
sexta-feira, 25 de setembro de 2009
Arremesso
Arremesso no basquetebol, o que é considerado arremesso no basquetebol, pra mim arremesso é toda a tentativa de uma cesta, sendo ela por bandeja, jump, gancho, ou o proprio arremesso do lance livre, assim como arremesso com uma das mãos, acho que só, não to me lembrando no momento de nenhum.
Então como descrever um arremesso no basquetebol se existem diversos tipos de arremesso??
Bom entao nada melhor do que descrever todos.... só que para mim existe um movimento basico que serve de base para todos os outros tipos de arremesso, um movimento que deve ser excutado e treinado exaustivamente.
Pode vir os atletas me falando que: " eu arremesso diferente e cai", ae eu respondo a eles, agora imagina se fizesse a mecanica toda certinha quanto mais iria cair....
E isso não significa que fazendo a mecanica certa você acertará a bola com certeza, mas a probabilidade e a percentualidade de acertos aumentará.
Bom entao vamos ao movimento:
quando era pequeno na escolinha tive um professor e que hoje é um grande amigo e conselheiro meu, me apoia e muito nos meus projetos e foi ele quem me fez amar pela primeira vez esse esporte, sempre me disse que o arremesso é divido em três fases (e hoje lendo livros e artigos encontro diversos autores dividindo esse movimento nas 3 fases a seguir):
1 - é a fase inicial os pés bem posicionados bola a frente, digo que é a posição que muitos tecnicos e professores falam que é a triplice ameaça. A posição de triplice ameaça é a fase inicial ao arremesso, pois nessa fase você ainda tem a possibilidade de modificar para um passe ou um drible(caso não tenha driblado ainda);
2 - a posição com a bola na altura da testa, com a pegada certa na bola, como é essa pegada? vamos imaginar a bola como se fosse um rosto de gente, a mao que executará o arremesso vai a frente do rosto, o indicador no nariz do rosto, e a outra mão vai na orelha deste rosto; após o posicionamento certo da mão a bola vai na altura da testa, com o braço a 90º e na altura do ombro, cotovelo da mão que arremessa abaixo da bola; com as pernas agachadas sem que o joelho ultrapasse o pé, os quadris para trás..;
3 - o movimento final, coordenado entre braços e pernas.; com as pernas agachadas o quadril para trás, e quando começar a empurrar o chão, estendendo as pernas o braço começa a ser estendido também coordenadamente com os pés e quando o braço estiver todo estendido o punho faz o movimento de flexão (quebra de munheca) para fazer a bola girar, esse giro da bola chama-se "back spin" e como o nome em ingles ja diz, giro pra trás, essa bola deve fazer o giro para trás.
Este é o movimento de arremesso, sendo utilizado no jump também o que já matamos ai dois coelhos com uma cajadada só, mas acredito que este movimento é basico para a realização dos outros arremessos, como o gancho, bandeja e o arremesso com uma das mãos.
no proximo post falarei da bandeja, Fiquem ligado e até lá!!!
Então como descrever um arremesso no basquetebol se existem diversos tipos de arremesso??
Bom entao nada melhor do que descrever todos.... só que para mim existe um movimento basico que serve de base para todos os outros tipos de arremesso, um movimento que deve ser excutado e treinado exaustivamente.
Pode vir os atletas me falando que: " eu arremesso diferente e cai", ae eu respondo a eles, agora imagina se fizesse a mecanica toda certinha quanto mais iria cair....
E isso não significa que fazendo a mecanica certa você acertará a bola com certeza, mas a probabilidade e a percentualidade de acertos aumentará.
Bom entao vamos ao movimento:
quando era pequeno na escolinha tive um professor e que hoje é um grande amigo e conselheiro meu, me apoia e muito nos meus projetos e foi ele quem me fez amar pela primeira vez esse esporte, sempre me disse que o arremesso é divido em três fases (e hoje lendo livros e artigos encontro diversos autores dividindo esse movimento nas 3 fases a seguir):
1 - é a fase inicial os pés bem posicionados bola a frente, digo que é a posição que muitos tecnicos e professores falam que é a triplice ameaça. A posição de triplice ameaça é a fase inicial ao arremesso, pois nessa fase você ainda tem a possibilidade de modificar para um passe ou um drible(caso não tenha driblado ainda);
2 - a posição com a bola na altura da testa, com a pegada certa na bola, como é essa pegada? vamos imaginar a bola como se fosse um rosto de gente, a mao que executará o arremesso vai a frente do rosto, o indicador no nariz do rosto, e a outra mão vai na orelha deste rosto; após o posicionamento certo da mão a bola vai na altura da testa, com o braço a 90º e na altura do ombro, cotovelo da mão que arremessa abaixo da bola; com as pernas agachadas sem que o joelho ultrapasse o pé, os quadris para trás..;
3 - o movimento final, coordenado entre braços e pernas.; com as pernas agachadas o quadril para trás, e quando começar a empurrar o chão, estendendo as pernas o braço começa a ser estendido também coordenadamente com os pés e quando o braço estiver todo estendido o punho faz o movimento de flexão (quebra de munheca) para fazer a bola girar, esse giro da bola chama-se "back spin" e como o nome em ingles ja diz, giro pra trás, essa bola deve fazer o giro para trás.
Este é o movimento de arremesso, sendo utilizado no jump também o que já matamos ai dois coelhos com uma cajadada só, mas acredito que este movimento é basico para a realização dos outros arremessos, como o gancho, bandeja e o arremesso com uma das mãos.
no proximo post falarei da bandeja, Fiquem ligado e até lá!!!
segunda-feira, 21 de setembro de 2009
Controle do Corpo
Basquetebol
O controle do corpo é um dos pontos principais para desenvolver o seu jogo no basquetebol. Sabe se mover em quadra, saber mudar de direção rapidamente sem perda de velocidade, ter uma boa base para aguentar os contatos, manter o equilíbrio do corpo e dos movimentos mesmo tendo contatos com o adversário. É necessário saber manter a mecânica do arremesso mesmo com a marcação em cima, saber explorar a quadra por inteira.
Mas o controle corporal não serve somente para desenvolver essa habilidades em quadra, mas é de suma importância para o bom desenvolvimento dos fundamentos básicos do basquetebol, como arremesso, passe, controle de bola, rebote. Se você possui uma boa noção do seu corpo no espaço, fica mais fácil realizar esses movimentos.
Esses são pontos cruciais para que obtenha bons desempenho em quadra. Podemos reparar que os melhores jogadores conseguem se mover em quadra, ter troca de pernas, ritmo e coordenação e que com isso adicionado ao seu talento acaba resultando em jogadas sensacionais, e bons resultados, além de proporcionar uma defesa boa também.
domingo, 13 de setembro de 2009
Michael Jordan
antes de começar a falar dos fundamentos, gostaria de escrever aqui sobre um dos acontecimentos do ano no basketball.
No dia 11 de Setembro de 2009, sei que muitos podem ao ouvir essa data pensar num dia marcado pelo terrorismo a anos atras, mas esse ano essa data foi marcante novamente, não pelo terrorismo, mas sim pelo amor e dedicação ao esporte, nesta data foi decretado oficialmente a "entrada" do maior nome do basketball mundial, Michael Jordan, junto dele ainda tiveram o John Stockton, David Robinson e o coach Jerry Sloan.
Mais do que merecidamente o nome do Michael Jordan foi imortalizado, não que precisasse entrar no hall da fama para ele ser eternizado so pelos jogos e titulos que conquistou durante toda a sua carreira de um atleta exemplar e vencedor já o imortalizaram na memoria do todos que apreciam o basquetebol.
Gostou de lembra que sinto falta de ver sua dedicação e entrega nos jogos, deixo aqui que ainda sinto falta de um jogador como ele, que fazia sua equipe crescer com ele e com toda a humildade que tinha ia e decidia os jogos e servia de espelho para inumeras crianças e jovens... a se tivessemos jogadores assim nesses tempos.....
Bom mas deixo marcado aqui e com enorme satisfação de ver o nome de meu maior idolo no basquetebol imortalizado no hall da fama!!!
No dia 11 de Setembro de 2009, sei que muitos podem ao ouvir essa data pensar num dia marcado pelo terrorismo a anos atras, mas esse ano essa data foi marcante novamente, não pelo terrorismo, mas sim pelo amor e dedicação ao esporte, nesta data foi decretado oficialmente a "entrada" do maior nome do basketball mundial, Michael Jordan, junto dele ainda tiveram o John Stockton, David Robinson e o coach Jerry Sloan.
Mais do que merecidamente o nome do Michael Jordan foi imortalizado, não que precisasse entrar no hall da fama para ele ser eternizado so pelos jogos e titulos que conquistou durante toda a sua carreira de um atleta exemplar e vencedor já o imortalizaram na memoria do todos que apreciam o basquetebol.
Gostou de lembra que sinto falta de ver sua dedicação e entrega nos jogos, deixo aqui que ainda sinto falta de um jogador como ele, que fazia sua equipe crescer com ele e com toda a humildade que tinha ia e decidia os jogos e servia de espelho para inumeras crianças e jovens... a se tivessemos jogadores assim nesses tempos.....
Bom mas deixo marcado aqui e com enorme satisfação de ver o nome de meu maior idolo no basquetebol imortalizado no hall da fama!!!
segunda-feira, 7 de setembro de 2009
Violações de Ataque
Acho que com isso terminamos um modulo: violações de ataque!!
Depois irei verificar nas regras se me esqueci de algum, agora não me lembro de nenhum.
Bom, agora para não ficar uma chatice, e monotono vamos parar de falar um pouco de regras e entrar nos fundamentos, vamos começar com os fundamentos defensivos.
Espero que esteja ajudando aos amantes deste esporte e iniciantes a entenderem um pouco mais sobre as regras deste jogo tão detalhado, e agora espero ajuda-los com os fundamentos para que possamos melhorar o nivel tecnico de nosso jogo.
Abraços.
Depois irei verificar nas regras se me esqueci de algum, agora não me lembro de nenhum.
Bom, agora para não ficar uma chatice, e monotono vamos parar de falar um pouco de regras e entrar nos fundamentos, vamos começar com os fundamentos defensivos.
Espero que esteja ajudando aos amantes deste esporte e iniciantes a entenderem um pouco mais sobre as regras deste jogo tão detalhado, e agora espero ajuda-los com os fundamentos para que possamos melhorar o nivel tecnico de nosso jogo.
Abraços.
VIOLAÇÕES - Pé
Violações - Pé (bola bate no pé)
Essa violação acontece quando a bola bate no pé do defensor.
Ao acontecer isso o tempo de 24 sgundos é renovado para a equipe atacante
O arbitro sinaliza a violação apontando para o pé, e depois com o dedo estendido faz um movimento rotatorio acima da cabeça para indicar a renovação dos 24 segundos, comforme a figura abaixo:
Essa violação acontece quando a bola bate no pé do defensor.
Ao acontecer isso o tempo de 24 sgundos é renovado para a equipe atacante
O arbitro sinaliza a violação apontando para o pé, e depois com o dedo estendido faz um movimento rotatorio acima da cabeça para indicar a renovação dos 24 segundos, comforme a figura abaixo:
VIOLAÇÕES - Volta de Quadra
Violações - VOLTA DE QUADRA
Essa violação acontece quando a equipe atacante após já ter ultrapassado a bola de sua quadra de defesa para a sua quadra de ataque, volta COM A BOLA, sem ter perdido a posse de bola, para o seu campo de defesa.
O arbitro sinaliza essa violação com os dedos estendidos e fazendo movimentos de um lado a outro, comforme a figura abaixo:
Essa violação acontece quando a equipe atacante após já ter ultrapassado a bola de sua quadra de defesa para a sua quadra de ataque, volta COM A BOLA, sem ter perdido a posse de bola, para o seu campo de defesa.
O arbitro sinaliza essa violação com os dedos estendidos e fazendo movimentos de um lado a outro, comforme a figura abaixo:
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