Arremesso

Arremesso no basquetebol, o que é considerado arremesso no basquetebol, pra mim arremesso é toda a tentativa de uma cesta, sendo ela por bandeja, jump, gancho, ou o proprio arremesso do lance livre, assim como arremesso com uma das mãos, acho que só, não to me lembrando no momento de nenhum.

Então como descrever um arremesso no basquetebol se existem diversos tipos de arremesso??

Bom entao nada melhor do que descrever todos.... só que para mim existe um movimento basico que serve de base para todos os outros tipos de arremesso, um movimento que deve ser excutado e treinado exaustivamente.
Pode vir os atletas me falando que: " eu arremesso diferente e cai", ae eu respondo a eles, agora imagina se fizesse a mecanica toda certinha quanto mais iria cair....
E isso não significa que fazendo a mecanica certa você acertará a bola com certeza, mas a probabilidade e a percentualidade de acertos aumentará.

Bom entao vamos ao movimento:

quando era pequeno na escolinha tive um professor e que hoje é um grande amigo e conselheiro meu, me apoia e muito nos meus projetos e foi ele quem me fez amar pela primeira vez esse esporte, sempre me disse que o arremesso é divido em três fases (e hoje lendo livros e artigos encontro diversos autores dividindo esse movimento nas 3 fases a seguir):
1 - é a fase inicial os pés bem posicionados bola a frente, digo que é a posição que muitos tecnicos e professores falam que é a triplice ameaça. A posição de triplice ameaça é a fase inicial ao arremesso, pois nessa fase você ainda tem a possibilidade de modificar para um passe ou um drible(caso não tenha driblado ainda);
2 - a posição com a bola na altura da testa, com a pegada certa na bola, como é essa pegada? vamos imaginar a bola como se fosse um rosto de gente, a mao que executará o arremesso vai a frente do rosto, o indicador no nariz do rosto, e a outra mão vai na orelha deste rosto; após o posicionamento certo da mão a bola vai na altura da testa, com o braço a 90º e na altura do ombro, cotovelo da mão que arremessa abaixo da bola; com as pernas agachadas sem que o joelho ultrapasse o pé, os quadris para trás..;
3 - o movimento final, coordenado entre braços e pernas.; com as pernas agachadas o quadril para trás, e quando começar a empurrar o chão, estendendo as pernas o braço começa a ser estendido também coordenadamente com os pés e quando o braço estiver todo estendido o punho faz o movimento de flexão (quebra de munheca) para fazer a bola girar, esse giro da bola chama-se "back spin" e como o nome em ingles ja diz, giro pra trás, essa bola deve fazer o giro para trás.

Este é o movimento de arremesso, sendo utilizado no jump também o que já matamos ai dois coelhos com uma cajadada só, mas acredito que este movimento é basico para a realização dos outros arremessos, como o gancho, bandeja e o arremesso com uma das mãos.

no proximo post falarei da bandeja, Fiquem ligado e até lá!!!

Controle do Corpo

Basquetebol

O controle do corpo é um dos pontos principais para desenvolver o seu jogo no basquetebol. Sabe se mover em quadra, saber mudar de direção rapidamente sem perda de velocidade, ter uma boa base para aguentar os contatos, manter o equilíbrio do corpo e dos movimentos mesmo tendo contatos com o adversário. É necessário saber manter a mecânica do arremesso mesmo com a marcação em cima, saber explorar a quadra por inteira.

Mas o controle corporal não serve somente para desenvolver essa habilidades em quadra, mas é de suma importância para o bom desenvolvimento dos fundamentos básicos do basquetebol, como arremesso, passe, controle de bola, rebote. Se você possui uma boa noção do seu corpo no espaço, fica mais fácil realizar esses movimentos.

Esses são pontos cruciais para que obtenha bons desempenho em quadra. Podemos reparar que os melhores jogadores conseguem se mover em quadra, ter troca de pernas, ritmo e coordenação e que com isso adicionado ao seu talento acaba resultando em jogadas sensacionais, e bons resultados, além de proporcionar uma defesa boa também.

Michael Jordan

antes de começar a falar dos fundamentos, gostaria de escrever aqui sobre um dos acontecimentos do ano no basketball.

No dia 11 de Setembro de 2009, sei que muitos podem ao ouvir essa data pensar num dia marcado pelo terrorismo a anos atras, mas esse ano essa data foi marcante novamente, não pelo terrorismo, mas sim pelo amor e dedicação ao esporte, nesta data foi decretado oficialmente a "entrada" do maior nome do basketball mundial, Michael Jordan, junto dele ainda tiveram o John Stockton, David Robinson e o coach Jerry Sloan.

Mais do que merecidamente o nome do Michael Jordan foi imortalizado, não que precisasse entrar no hall da fama para ele ser eternizado so pelos jogos e titulos que conquistou durante toda a sua carreira de um atleta exemplar e vencedor já o imortalizaram na memoria do todos que apreciam o basquetebol.

Gostou de lembra que sinto falta de ver sua dedicação e entrega nos jogos, deixo aqui que ainda sinto falta de um jogador como ele, que fazia sua equipe crescer com ele e com toda a humildade que tinha ia e decidia os jogos e servia de espelho para inumeras crianças e jovens... a se tivessemos jogadores assim nesses tempos.....

Bom mas deixo marcado aqui e com enorme satisfação de ver o nome de meu maior idolo no basquetebol imortalizado no hall da fama!!!

Violações de Ataque

Acho que com isso terminamos um modulo: violações de ataque!!

Depois irei verificar nas regras se me esqueci de algum, agora não me lembro de nenhum.
Bom, agora para não ficar uma chatice, e monotono vamos parar de falar um pouco de regras e entrar nos fundamentos, vamos começar com os fundamentos defensivos.

Espero que esteja ajudando aos amantes deste esporte e iniciantes a entenderem um pouco mais sobre as regras deste jogo tão detalhado, e agora espero ajuda-los com os fundamentos para que possamos melhorar o nivel tecnico de nosso jogo.

Abraços.

VIOLAÇÕES - Pé

Violações - Pé (bola bate no pé)

Essa violação acontece quando a bola bate no pé do defensor.
Ao acontecer isso o tempo de 24 sgundos é renovado para a equipe atacante
O arbitro sinaliza a violação apontando para o pé, e depois com o dedo estendido faz um movimento rotatorio acima da cabeça para indicar a renovação dos 24 segundos, comforme a figura abaixo:

VIOLAÇÕES - Volta de Quadra

Violações - VOLTA DE QUADRA

Essa violação acontece quando a equipe atacante após já ter ultrapassado a bola de sua quadra de defesa para a sua quadra de ataque, volta COM A BOLA, sem ter perdido a posse de bola, para o seu campo de defesa.

O arbitro sinaliza essa violação com os dedos estendidos e fazendo movimentos de um lado a outro, comforme a figura abaixo:

VIOLAÇÕES - 24 Segundos

Violações - 24 SEGUNDOS

Essa violação ocorre quando a equipe atacante ultrapassa o tempo de 24 segundos sem excutar nenhuma tentativa de cesta.

Obs: esses 24 segundos somente são renavados quando a bola bate no aro. Caso a equipe atacante tente uma tentativa a cesta e esta nao bate no aro o tempo de 24 segundos nao se renova.

O arbitro indica essa violação tocando com os dedos no ombro, comforme a figura abaixo:

VIOLAÇÕES - 8 Segundos

Violações - 8 segundos!

Essa violação acontece quando a equipe que possui a bola leva mais do que 8 segundos para passar da sua quadra de defesa para a quadra de ataque (ultrapassa o meio da quadra).

Essa violação é sinalizada pelo arbitro indicando o número 8 com as mãos acima da cabeça, comforme mostra a figura abaixo: